Ⅰ 元生堂詠春拳的喚醒詠春
《葉問》喚醒詠春
在這教學的大半年中，薛師傅從未做過任何宣傳和廣告，這一百多位學員都是通過朋友介紹和網路搜索找到薛師傅。其中的大部分學員是沖著親身體驗《葉問》中甑子丹演繹的詠春魅力而來。詠春因其簡單易懂的拳理和科學直白的拳法早已名揚海外，而更多的中國民眾還是因為《葉問》這部叫好又叫座的詠春電影而知道了這門起源於佛山的南方拳。
佛山人與上海人對武術的不同態度
在尚武成風的武術之鄉佛山，人人都尊敬武術大師。在佛山到處可見各種武館和紀念武術名家的寺廟，父母們也願意把孩子送到武館去學習，很多孩子的心願是成為武術大師。然而上海的快節奏生活，國際化的生活方式淡化了中國傳統文化的地位。上海的父母更多的是送孩子去各種補習班或去學英語和鋼琴，問及孩子們的理解也不外乎是醫生和工程師等。
中西方人學拳的不同態度
在英國和新加坡都有過教學經驗的薛師傅認為，大部分中國人在練習武術時心態都比較急躁，往往喜歡一節課學習很多的內容卻疏於練習。而老外一節課往往只學一個動作，而一個動作就要練習上百遍。談及原因，他認為主要是社會環境造成的，在國外社會福利和總體生活條件比較好，人們的心態也相對的平穩。
動漫推詠春 娛樂兼健身
談及詠春在上海的發展前景，薛師傅十分樂觀，他希望自己能把詠春當做一種運動來推廣，在如今年輕人都終日坐在電腦前而嚴重缺乏運動的背景下，練習詠春能讓年輕人在過把《葉問》癮的同時也讓強身健體。談及如何讓更多上海的孩子們學習詠春，薛師傅告訴記者他和他的學生們正著手推出首部以詠春為主題的動漫作品《詠春小子》，以期將詠春的受眾群年輕化。
博士詠春號：上海啟程發往廣州 理想不止腳步不歇
日期：2010-4-19 17:18:52 來源：易功夫-小白蔡
自去年7月易功夫獨家發表的《專訪綠地詠春拳薛師傅》，至年初的這篇《哲學博士教詠春 佛山正宗元生堂》，以及筆者最近在元生堂詠春啟昌紀念館對這位擁有英國阿爾斯特大學哲學博士學位的詠春拳師傅薛元生進行的采訪，易功夫先後四位記者對這位在上海教授詠春拳的薛師傅進行采訪，這一切並非偶然，正是薛師傅對於詠春拳誠摯的弘揚之心、實在的開館授拳的方式以及令學生信服的師承技藝不僅吸引了上海南來北往的各方詠春拳愛好者，而且也讓易功夫與薛師傅的武館繼續著這場不解之緣。
薛元生在元生堂詠春啟昌紀念館接受星尚主持人采訪
筆者這次前往的是薛師傅的元生堂詠春啟昌紀念館，紀念館坐落於中山北路、西臧北路交匯的一處民宅中，交通非常方便，臨近地鐵8號線西臧北路站的2號出口，步行2分鍾便可以到達紀念館。說到這個館的由來，薛師傅告訴記者這個紀念堂是為了紀念其去年逝世的父親而如此命名的。走進紀念館可以看到記錄著薛師傅這2年在上海教習詠春拳的各種圖像照片，從中不難發現薛師傅這短短不到2年的時間里從最初只教授2，3個徒弟，到去年徒弟就已過百位正是對於薛師傅教授課程質量的實實在在證明。而正是因為隨著學生越來越多，薛師傅的教學點早不是過去在戶外橋墩旁的規模了，而是在上海的浦東浦西都有了分館，包括前不久與英武武術館的合作在內僅在上海地區就有了4個教學點的規模。
就筆者所知，薛師傅前不久還出巡廣州一來為與廣州同門切磋，另一方面也意外的得到了廣州詠春拳愛好者的追捧，在本月8日在廣州下塘西路已經開了自己的廣州館，並將在5月在佛山汾江南路設立第六個教學點，越來越多的詠春愛好者踏上了這輛博士詠春號開始了並繼續著詠春世界的征程。
高飛教練
薛師傅的詠春拳館在3月份大眾點評網進行的「最喜愛功夫館」網路評選活動中被評為前十佳。前不久，星尚生活時尚頻道走訪了元生堂詠春啟昌紀念館，由薛師傅介紹自己的師承、學員的訓練方式並帶領學員向主持人展示詠春拳的魅力。沒多久，主持人也穿上了學員服現場拜師想要一試身手。在現場，筆者意外地發現竟有6，7歲模樣的孩子由父母陪伴著來學習詠春。這位可愛小男孩名叫梁戰宇，去年剛上小學，其父親是武術愛好者看著兒子活潑好動就帶著來練練。筆者還欣喜地看到現場不僅有國內詠春春愛好者，更有好幾個外國友人，有來自法國、喀麥隆的甚至還有從印度來的。
星尚記者在采訪梁戰宇練習木人樁
薛元生告訴記者詠春是是格鬥技，是求生術，是武術，殺招，但絕對不是體育運動，因為詠春的攻擊性、實用性以及其中的文化內涵。「沒有李小龍，就沒有現在的葉問（揚名海外），而沒有詠春拳更不會有李小龍的截拳道。」薛元生如是說。
本月27日，《葉問2》又將上映，相信又將掀起詠春拳的學習熱潮。
Ⅱ 怎麼對付打詠春拳的
一樓和四樓開什麼玩笑呢。你們會不會武術啊。
詠春拳打架走馬不是白學的，下盤哪裡打得進去，走馬（詠春套路）。詠春是全范圍注意的，哪裡下盤不穩，中國功夫大多都是馬步，詠春馬步、走馬專門防禦胯下的！一樓有沒有好好看。
4樓詠春扣住手腕，他們會圈手，再來一掌你鼻子就斷了……
跆拳道不要害怕，詠春2年是有實力的。你要是會武功或者有同學的話就圍攻，一手永遠打不過多的。詠春是近戰，打你中間的。打不過跑（他可能會棍子，你要小心。詠春棍術很牛的……）祝你早日和平生活
Ⅲ 練習詠春小念頭套路對身體很有好處嗎
有好處的，可以調節心態和讓橋手迅速，雖然練習小念頭養生不比太極好，但是各有各的好處，我還是比較喜歡詠春的小念頭的，念頭也可以作為實戰用的練習手法
Ⅳ 我想學詠春拳怎麼辦
那就去學·····
Ⅳ 詠春拳教程
為方便廣大愛好者在短時間內掌握好好詠春拳對拆訓練法。筆者根據這幾年的練習與教學經驗，將部分心得記錄下來提供給廣大愛好者做個參考。
詠春對拆訓練法整個訓練過程是在掌握調身及部分技術手法後，通過先輩在多場決斗經驗中總結出來的幾個核心對拆手法來進行技術訓練上身定型。其訓練分成幾個階段，為實現自身求得中心、重心的把握，結構體的定型到對對手的步避、身靠、手擊的技術反應。其過程必須通過對拆訓練的整型、練速、修意三大階段。
整型為訓練者本身求整體打擊力的過程，過程是通過調整身體軀乾重心、中心把握，腰、馬、步的調整，手臂各個關節的訓練，來訓練出寸勁及鞭彈之勁（各個訓練要點另有文章介紹）。然後在幾個核心對拆技術手法訓練過程中體會對抗勁力情況下的技術定型上身訓練。過程包括截擊、卸借來勁的體會。
練速為各階段的速度訓練要求，不同的速度在不同對拆訓練階段中得到不同的效果。慢速是開始為訓練動作達標的速度，為最初級的訓練。中速度是訓練心法、意境的速度。快速是訓練反應及讓訓練者習慣在快速度的活動中去把握核心的東西。
修意為技術核心的心法訓練過程，其目的是求得條件反射下的本能反應。是一種長期訓練中求得靈手境界的修煉階段。
當然既然是快速入門修意就不在本篇探討，快速入門為的就是讓訓練者通過短時間的學習訓練掌握好基礎的整形及練速兩個階段。該快速入門教程可使參加學習訓練的訓練者理解好調身整型，通過調身整型把握好腰馬勁的訓練及使用，並把握好寸勁及鞭彈勁，理解步避、身靠、手擊的最終核心訓練目的。在通過慢速、中速、快速度的訓練中基本把握自衛的能力。一切均是為以後的步避、身靠、手擊的靈手境界打基礎。
該快速入門訓練法時間以 10天為限。對於外出求學的朋友來說是十分有利的。對於10 天能否訓練出效果，筆者通過幾年的指導教學，得出只要明白其核心原則並通過科學的安排及刻苦的訓練，將會達到預定的效果。幾個沒有任何武術基礎的朋友經過訓練基本上能掌握到防身，並把握到以後該按照什麼來繼續進行訓練。
現在先把訓練核心進行理論上的講解：
1、整型的調整，為使用身體在格鬥中做到爆發出強大的鞭抽、彈打、寸撐的打擊效果。必須先進行身體軀干及四肢的技術定型求得結構體。馬步是穩定運動的根本，馬要有內鉗前頂的意識，腰馬要通過訓練調配好運動的配合，步的訓練包括圈步、三角步等步法，腰馬訓練要訓練弓步轉馬訓練。腰馬訓練是自身勁力中心、重心平衡的根本。身體軀干是馬步力量產生並在身體軀干增強的根本，其要點就是調整好腰椎，相關原理請大家參考大部分脊柱動物產生強大爆發力的運動的圖象。例：魚的彈躍、豹、虎之撲。腰椎的調整是斂臀踐膝，腰馬合一。
最後是手臂的訓練，肩膀要活，肘的進出要歸中、手前臂要鑽、腕在手擊打的時候把握好抖的火候。這樣就可以在手掌撐出寸勁或彈出有爆發力的拳，抽出有鞭勁的拳，一切均是腰馬軀干手臂的整體關節、肌肉活動產生。當然各核心對拆技術法中的訓練各有各的要掌握的核心，不過力向歸腰馬、脊柱要調正、手肘要歸中是貫穿技術訓練的根本核心。
關於訓練中的速度要求：1、慢速度 2、中速度 3、快速度
1、 慢速度是在初級訓練的時候把握好各項技術定型的根本，技術定型手要求：手的活動左右不出肩，這是不丟勁的保證自身整體的要點。訓練的時候先象自身求。時刻注意自己的身體軀乾的調整、手臂進出的要求、腰馬的配合。基本上技術學習的慢速度在個小時的訓練量後有一頂的定型，再通過對拆來向身外求進行定型。
2、 中速度是在慢速度訓練掌握好技術後，慢慢提高運動速度。訓練者必須時刻注意好自身的調整技術定型。中速度是最關鍵的速度訓練，以後心法訓練速度就以這速度為主。
3、 快速度訓練，在每次訓練後期有個時間段是盡量以最快速度來進行訓練的時間段，這時間段主要訓練追形不追手的心法，並通過長時間的快速度訓練在條件反射上的反應及習慣快速度下的心態及精神肌肉的配合，以減少人在面對危險及突發反應下的精神緊張導致四肢肌肉的僵硬情況。這階段訓練以輕彈的力道來訓練以避免傷害（詳細情況及訓練要點請詳細參閱對拆訓練注意要點）
快速入門的訓練課程安排：
第一天， 先學習基本核心理論，結構體概念、中線原理、力向歸腰馬的原理，開始訓練結構體樁的調整並訓練弓步轉馬。然後學習沖拳、攔手。
第二天， 學習耕手、攤手、圈步訓練，在練習過程注意結構體的調身訓練。單推手對拆學習訓練（第一階段，詳細內容參照單推手階段詳細講解）。
第三天， 學習三腳步、活肩訓練（肘法基礎）單推手（第二階段訓練，提高腰馬及調身結構體在勁力對抗下的技術定型，是體會掌握調身及腰馬配合的核心）。訓練各種手法、沖拳圈步、三腳步進退訓練（這是每日熱身基礎訓練）。
第四天， 學習2式肘法-頂、擺（肘法是中階段殺傷力比較強的技術，沖拳等拳法使用、及掌的使用參照各拳法詳解）學習小念頭對拆（第一階段慢速度）單推手（第二階段訓練，提高腰馬及調身結構體在勁力對抗下的技術定型，是體會掌握調身及腰馬配合的核心）。訓練各種手法、沖拳圈步、三腳步進退訓練活肩訓練（這是每日熱身基礎訓練）。
第五天， 學習3式肘法——挑、蓋、軋。學習腳的對拆，訓練小念頭對拆（第一階段慢速度）單推手（第二階段訓練，提高腰馬及調身結構體在勁力對抗下的技術定型，是體會掌握調身及腰馬配合的核心）。訓練各種手法、沖拳圈步、三腳步進退訓練活肩訓練（這是每日熱身基礎訓練）。
第六天， 訓練學習復習前及天內容，注意以調身及基礎手法及對拆為主，肘法方面以後可以回家慢慢訓練，如果結構體沒有調好，腰馬運用不配合是很很難短距離產生打擊力度。
第七天， 學習八掛對拆，並學習復習前內容。
第八天， 學習圈手對拆（第一階段），並復習前面內容，由於時間比較少，重點在小念頭及單推手訓練，要求短時間內在意識上定型好調身要點。
第九天， 學習圈手對拆（第2階段一出一入訓練）
第十天， 學習心法在對拆中的體會要點。
Ⅵ 詠春是不是沒有高腿，從來沒有見過詠春踢過高腿的。還有實戰中如何是自己放鬆，一緊張各種技巧就忘掉了。
我學的詠春，沒有高腿的，都是直腿，而且蹬對方腰部以下，主要用於鎖對方的腿，鎖對手的退路或者前進的路的。以及變化步法這些的。最重要是變化自身的重心，配合腰部發力的。詠春是腰馬發力的你應該知道。
至於實戰中不能放鬆，說明你的反應不夠，對手一動你就害怕嘛！你得練聽橋，就是你蒙著眼睛，你的手和對手接觸，能用手感覺對手的方位（這個要手有化勁，否則你接不住對手的手，詠春說來留去送，就是靠化勁），各個部位在哪裡嗎？那是詠春的聽橋，貼身打的時候，彼此太快，眼睛是花的，主要感覺來源於手的！個人建議多多熟悉招式，主要是招招式中的「聽」這個感覺。知道嘛。，。