⑴ 為什麼我一緊張就會全身發抖
這種情況屬於個人心理因素導致，建議放鬆心情，不要緊張，可以看一下心理醫生。
⑵ 按摩什麼穴位緩解精神緊張本人長期做期貨日內交易，精神高度緊張，想請問有經驗的高手怎麼按摩緩解緊張
做眼保鍵操的第一節
按摩耳後的風池穴
手扶桌椅，進行下蹲後起來，10次。
手扶桌椅===主要為摔倒
⑶ 如何克服過度緊張帶來的身體顫抖
如果光是顫抖問題還不是很大，但讓其繼續發展下去就要出問題了。推薦給你一個方法來放鬆自己。坐在沙發上全身放鬆（想讓你的精神放鬆就要讓你的肌肉先放鬆），頭向後靠，閉上眼睛，心裡默默地想著自己已經飄在空中，沒有任何的羈絆，障礙，持續1分鍾即可，這方法趨於神奇。給自己以心理暗示，讓自己徹底的輕起來。其次就是要經常休息，在你未累之前就要休息，不要擔心，其實休息的時候也可以做很多事情。相信對你會有幫助
⑷ 我老公做期貨，但是一直賠，看他心裡難受的樣子心裡我真的很心疼。
其實做期貨更多做的就是心態. 可以看出來你老公的心態非常的不好,
那麼他這樣狀況更加適合休息一段時間.
期貨這個東西想做出個名堂不是一天二天, 一年二年就可以的.
大家其實都是在虧損中不斷的調整自己的心態, 心態對了自然期貨也就做好了.
你老公目前這個狀況外人很難幫,因為非專業人士說撒子他都不會聽的,專業人士他又接觸不到. 我建議如果條件允許的話,讓他多跟一些成功的人交流交流.
並不是交流期貨怎麼賺錢,更多的是人家的心態.這樣也許對他本人,對他的操作都會有幫助.
⑸ 緊張的時候身體發抖，有時候是腿，一直在打顫，是什麼原因呢怎樣調節
不知道你有沒有聽說過：
潛意識、下意識之類的。
也就是說，人有主意識，還有副意識的存在，
有某些時候，人的主意識處於不穩定狀況時，
人的副意識可以主宰你的身體。
在有些時候，你不由自主地做了什麼時，
就是你的副意識做的了。
害怕的時候，主意識是處於不當家的狀況，
是由你的副意識支配了你的身體。
要想調節，也不難，
你就想辦法使自己冷靜下來、理智地去處理問題就好了。
⑹ 在緊張或者激動的時候身體一直止不住的顫抖是怎麼一回事 怎麼解決啊
當人們受到驚嚇，在精神緊張的瞬間，植物神經中的交感神經會突然興奮，通過復雜的神經內分泌的作用，使人全身發抖。而汗毛在毛囊的一端附有豎毛肌，它屬於平滑肌，其收縮與放鬆不受人們的意志支配。當受驚嚇而使交感神經突然興奮時，豎毛肌會在神經內分泌作用下不由自主地收縮起來，這樣，汗毛就會突然豎立，並出現雞皮疙瘩狀。而當你情緒穩定下來時，它又會自動放鬆。這一點，想必誰都有所體會。
克服方法
首先你應該認識到緊張時發抖是一種正常現象，每個人都可能發生這種現象。把自己的心態放平了，凡事對自己的要求要符合實際，即使有時出現一些令自己不滿意的表現，也不要苛求自己，而是要順其自然，該干什麼干什麼。再就是在實行這種方法之前，需要做一些必要的檢查，以便確定你的情況到底是怎樣的，你的性格特點等等，這樣才能取得比較好的效果。如果方便的話，請到我院找心理專家面談。——————————
首先，對自己所面臨的事物要有充分的思想准備和精神准備。對其性質、內容、基本情況要有所了解，對其可能出現的各種情況和後果要有充分的估計和預見。只有做到心中有數，遇事才能沉著，不慌，應付自如。
第二，要對自己有所了解。正確分析自己屬於何種氣質類型，是屬於多血質型還是粘液質型，是屬於膽汁質型還是抑鬱質型，以此來正確判斷自己是否具備應付面臨事物的素質和能力，從而堅定自己的信心。即使不具備應付能力也不會有心理負擔，因是客觀原因所致，這樣就可以以一種輕松的心理狀態面臨事物，所謂知己知彼就是這個道理。
第三，要保持良好的精神狀態和身體狀態。精神要盡量放鬆，對面臨事物有恐懼感的人往往吃不下，睡不著，惶惶不可終日，對其身心健康危害極大，為防止這種現象的發生，應該在思想上不過分誇大事物與個人前途得失的關系；另外，要保持良好的身體狀況，不要過分疲勞，大腦過度勞累會造成頭昏耳鳴，興奮與抑制過程失調，神經活動機能減退，加劇心理緊張程度。
第四，要保持情緒穩定。對突如其來的事物和一些和自己關系重大的事情，人們開始面臨它們時，生理上會發生急劇變化，心跳加快，呼吸急促，兩手發抖，手心冒汗，這是由於過分焦慮和恐懼引起的。這種過度緊張，使腦神經活動的興奮與抑制喪失平衡，從而出現難以控制的心慌、不安、緊張，使思維處於抑制狀態。其實，適度的緊張對人是有一定益處的，它可以進一步調動人體的各種機能，使思維更加活潑，產生一種增力作用。
因此，在出現過度緊張時，首先要樹立信心，相信自己是完全可以戰勝的。進而採取做深呼吸或默默數數的方法，以此來轉移注意，穩定情緒。
希望這回答對你有所幫助，望採納，謝謝！
⑺ 怎麼才能控制緊張這種情況完全不受自己控制啊，一緊張就全身顫抖，我很郁悶啊！！
這就是典型的心理素質不行，其實沒什麼捷徑 欲速則不達么，所以少年啊還是要經過一定的歷練才可以的，舉例子來說我原先就是心理素質極差，見到生人不敢說話，一說話就走音的那種，但是後來一想我就是說了能怎麼樣呢，說錯了有沒有人能怎麼樣你，主要還是心細、膽大、臉皮厚 現在我幫老師上台講一些東西都可以了。 沒什麼不可以的 放開自己去鍛煉吧 你很快就能發現新的自己 祝你成功！！！！！
⑻ 做期貨非常緊張.日內波段只會做多不會做空.等於干半天休息半天.
做股票的時間太長了吧，有慣性思維了
不過做日內也是最好做一個方向，看準了就只做多或是只空
⑼ 激動和緊張引發身體顫抖怎麼辦
可以通過以下方法調節：
1、提前做好計劃
當要面臨某件事的時候，應該提前做好計劃，想像過程中可能會出現的異常情況，該如何做好防範，做好最壞的打算。
另外，也應該向經驗比較豐富的人群請教，這樣能夠獲得相應的臨場經驗。除此之外，也可以嘗試著對著鏡子或者家人多練習，及時找出不足並且改正。
要坦然面對自己的緊張，不能讓經常的情緒所控制，坦然從容的面對緊張的情緒，可以聽聽輕音樂或者和他人聊天的方式來轉移注意力。
2、努力提高自信心
大部分人群緊張是因為不自信所引起的，應該多學習專業技能，給自己積極的暗示，讓自己每天都有進步。
努力擴大交際圈，多和他人交流，不要害怕失敗或者說錯話，應該表達自己的觀點。都發現自己的發光點，同時也要總結出自己的不足之處。每天可以看一看勵志的電視劇或者書籍。
3、自我暗示
緊張的時候應該面對微笑，這樣能讓大腦接受積極的信心，而且能夠讓身體處於滿足以及放鬆狀態。
另外要給自己積極的暗示告訴自己一定是可以的。平時多做能夠讓身心得到放鬆的活動來克服緊張的情緒，比如深呼吸或者快步走、跑步等。
(9)做期貨緊張全身顫抖擴展閱讀：
激動緊張的時候發抖這屬於正常的生理現象，尤其是壓力過大或者過度生氣、喝了濃茶濃咖啡等都會引起輕微的發抖。另外，緊張時全身發抖也具有明顯的家族遺傳史，這被稱為遺傳性的顫抖症。
發生了神經系統相關機能的障礙時，比如大腦或者小腦出現病變、甲狀腺功能亢進、低血糖以及帕金森氏症，會讓人們緊張的時候全身發抖。
心理素質比較差，當面對刺激物的時候情緒變得異常波動，精神過度緊張，對大腦帶來一定的刺激，影響了神經系統活動，紊亂了神經系統。
⑽ 聊聊如何克服緊張時（上台之類的）全身發抖吧
最近感覺減輕緊張不如利用緊張，緊張不應該被克服，而應該被利用。緊張的時候人體會分泌腎上腺素，而它會使身體處於一個興奮的狀態。這時候身體接受信息的敏感度提高，思維和操作速度會得到強化。只不過要利用這個狀態首先要做的就是忽略緊張帶來的不適感，如喉嚨緊縮乾燥的感覺，其實這就是身體處於興奮狀態的感覺，要有意識的忽略它。其次，要知道這時和平常的時候有什麼不同。人們都說緊張的時候大腦會一片空白，我覺得這個是人在興奮的狀態下思考速度提高，而意識到了平時通常意識不到的大腦的空白時間。這時候要做的就是不要急，慢慢想，時間並沒有流逝的像你以為的那樣快，因為你意識到的時間比平時要多。我覺得這就是緊張狀態下需要注意的兩點。一是忽略不適感，二是注意緊張時在時間判斷上產生的錯覺。第二點通常使人害怕緊張，從而加劇緊張，形成惡性循環，使人不能夠正常思考。如果能正確認識這一點的話，我覺得緊張就不會成為做事的障礙。而你認識到這一點我覺得也就不會緊張到渾身發抖的程度了吧。我覺得克服自己的缺點，可以讀一讀心理學。先了解自己，才能從根本上改變自己。這就是我的經驗，希望能對有相同煩惱的朋友管用吧。